Visualisti ja sosiologi Kajsa Quinterno aloittaa päivänsä aurinkotervehdyksillä

Sen lisäksi, että Kajsa vastaa Boskilin visuaalisesta ilmeestä, graafisista materiaaleista, verkkosivujen päivityksestä ja kuvausten stailauksesta - on Kajsa paljon muutakin. Tässä artikkelissa tutustumme Kajsan suhteeseen joogaan ja meditaatioon, sekä siihen kuka Kajsa on Boskilin ulkopuolella. 

 

 

KUKA? Kajsa Quinterno, vastaa Boskilin visuaalisesta ilmeestä ja graafisista materiaaleista. Päivittää verkkosivuja ja stailaa kuvauksissa.

Olen äiti, vaimo, sisko, joogi ja esteetikko. Nautin ja inspiroidun taiteesta, luonnosta, ihmisistä ja muodista. Rakastan luonnonkosmetiikkaa ja leikkokukkia perjantaisin (Venuksen päivä! <3). Koulutukseltani olen visualisti ja sosiologian maisteri, ja minua kiinnostaa erityisesti visuaalisuuden, kulutuksen ja identiteetin yhteys. Teen töitä visualistina ja graafisena suunnittelijana eri muodoissa, ja olen osaa The Invincible Hall kundalini yoga-yhteisöä. Omistamme mieheni kanssa Helsinki Healing Arts Center Jääkärinkadulla, missä pidetään somaattisia terapioita, kursseja ja kundalini yoga-viikkotunteja. Olen niin kiitollinen siitä että olen saanut olla osaa Boskil tiimiä loppukesästä asti, ja luoda kaikkea ihanaa yhdessä. 

Joogaa 15-vuotiaasta alkaen

Lähdin äitini kanssa ensimmäiselle joogatunnille 15 vuotiaana, ja sen jälkeen minulla on ollut, vuosien aikana tietenkin eri tavoilla, oma meditaatio ja jooga harjoitus. Olen aina tykännyt aloittaa päiväni Surya Namaskar / aurinkotervehdyksillä, jonka jälkeen teen lyhyen meditaation, istun hetken hiljaisuudessa. Vaikka meditaatioharjoitukseni ei aina ole ollut hiljainen ja staattinen, on esim. luonnossa käveleminen ollut yhtä meditatiivista minulle.

Ajattelen että mikä vaan harjoitus joka antaa tilan liikkua, hengittää, keskittyä ja olla hiljaisuudessa tekee hyvää sekä keholle että mielelle. Tämän takia uskon, että niin moni löytää itselleen harjoituksen juuri joogassa. 

Ennen kaikkea jooga merkitsee minulle paljon enemmän kuin se fyysinen harjoitus, tai ne keholliset asennot, hengitykset, mudrat ja meditaatiot jota usein näemme kuvissa. Ne ovat vain työkalut joiden avulla vahvistamme kehomme joustavuuden kokonaisvaltaisesti; henkisesti, energeettisesti sekä fyysisesti. Itse harjoitus tapahtuu kun *emme* ole joogamatolla, esimerkiksi siten miten kuuntelemme itseämme ja toisiamme, olemme tietoisia, hyväksymme ja ajattelemme eri tilanteissa.  

 

“Ennen kaikkea jooga merkitsee minulle paljon enemmän kuin se fyysinen harjoitus, tai ne keholliset asennot, hengitykset, mudrat ja meditaatiot jota usein näemme kuvissa.”

 

Kajsa yhdistää Nikkotakkon x Boskil LOVE-malaa samannimiseen mattoon

 

Kajsa on oppinut joogan klassisesti Patanjalin kahdeksan haaran mukaan

Olen oppinut ymmärtämään joogan klassisesti Patanjalin kahdeksan haaran mukaan: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ja Samadhi. Kun opiskelee joogaa näiden periaatteiden kautta, tulee jooga-sanan (Sanskritiksi: ‘Yuj’) kirjaimellinen tarkoitus selkeästi esille; yhdistämistä, ja miten jooga on kaikkea muuta kun itsekeskeinen harjoitus. On tärkeää löytää itselleen sellainen opettaja jonka perspektiivi resonoi. Minun tausta on sosiaalityössä, ja eettisyys sekä kulttuurinen tietoisuus ja herkkyys ovat todella tärkeät arvot minulle — myös joogassa. Koska joogan juuret ovat hengelliset, mutta historiallisesti ei kohdeltu oikeudenmukaisesti eri syistä, on minusta tärkeää aina pitää eheys ja kunnioitus keskeisinä arvoina.

 

Päivittäin joogaava Kajsa tykästyi erityisesti LOVE-mattoon

Joogaan ja meditoin päivittäin, mutta kuun eri päivinä, teen harjoituksia kehoani kuunnellen. Joskus haluan jotain energisoivaa, joskus taas tuntuu paremmalta tehdä hiljainen ja lempeä harjoitus. Jotain kundalini-energiaa kohottavaa, sekä jotain joka tukee feminiinistä hyvinvointia pyrin aina ottamaan mukaan harjoitukseen.

Tykästyin erityisesti LOVE-mattoon, koska sen värit puhuttelee, ja sen tausta-tarinassa on jotain ihanan maagista. Luen myös tällä hetkellä Valarie Kaur:in kirja See No Stranger, jonka keskeisenä konseptina on vallankumouksellinen rakkaus ~ Revolutionary Love. Rakkaus on vain yksinkertaisesti parasta; pyrin olemaan aina sen taajuudella. Käytän mattoni aamuisin kun teen harjoitukseni, mutta usein jätän sen lattialle koko päiväksi, koska sen päällä on ihanaa joogailla, leikkiä tai vaan hengailla yhdessä tyttäreni kanssa!

 

Löydä Kajsa Instagramista: @kajsaquinterno 

 

Artikkeli on osa sarjaa, jossa esittelemme Boskil-tiimiläiset. Lue kaikki artikkelit tästä.

19 comments

  • ] Onigovo cbq.yxzj.boskil.com.qhp.fl http://slkjfdf.net/

    alayisa
  • ] Epegoxokt qkj.nvhi.boskil.com.kfa.gd http://slkjfdf.net/

    aivuqixufayo
  • ] Eyiductiv iro.jhin.boskil.com.wbu.ev http://slkjfdf.net/

    araieyo
  • ] Azilepaco mbr.dxub.boskil.com.fvv.vu http://slkjfdf.net/

    iwiyujuhubey
  • ] Eqopiqok geg.wntt.boskil.com.jhh.em http://slkjfdf.net/

    uyovebq

Leave a comment